Елизавета Воробьева Pin-Up
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный Pin-Up центр «Фитнес образование»)
- Высшее образование: Белорусский государственный медицинский университет (Фармация)
- Переподготовка: НЦРТ «Единый стандарт» (оздоровительная физическая культура)
- Семинары: «Позвоночник», «Ягодицы, ТБС и таз», «Лопатка и плечо», «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера», «Боли в спине и фитнес», «Тренировка с Pin-Up фитнес-резинкой», «Рекомпозиция», «Дыхание в системе тренировок» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Коррекция фигуры, снижение веса, увеличение мышечной Pin-Up массы, рекомпозиция
- Улучшение физических качеств: сила, выносливость, Pin-Up гибкость
- Составление тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей Pin-Up и целей клиента;
- Разработка и корректировка плана питания Pin-Up в зависимости от целей клиента, проверка отчетов по питанию, связь с клиентом 24/7
- Диагностика опорно-двигательного аппарата, коррекция двигательных навыков
- Миофасциальный релиз
- Перкуссионное расслабление
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, Pin-Up развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в Pin-Up зависимости от целей тренировочного процесса.