Алена Pin-Up Черепок
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор групповых программ». Grantello school Pin-Up (2017)
- Курс: «Тай-бо». Grantello school 2018
- Курс: Pin-Up «Пилатес». Учебный центр «Фитнес образование» (2019)
- Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень Pin-Up «Инструктор тренажерного зала». Учебный центр «Фитнес образование»
- (2023)
- Семинар: «Фитнес и питание». Grantello school 2017
- Семинар: «Пилатес Pin-Up во время беременности». Grantello school 2017
- Семинар: «Послеродовое восстановление». Учебный центр «Фитнес образование» (2023)
- Семинары: «Фитнес при болях в спине, «Успешный тренер», «Рекомпозиция», «Особенности женского тренинга». Учебный центр «Фитнес образование» (2023)
- Участник II онлайн – конференции , фитнес-конвенции 2023
- Тренировки в цикле шага
- Работа с подростками от 12 лет
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка питания, консультации по питанию в рамках персонального тренинга.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация Pin-Up тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая Pin-Up подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.